咱们都生气面部的痘痘排出此后不再复发，也不留一点印迹，但大批人都对本人的祛痘效果表现很气馁。纵然是痘痘除掉了仍是会留印迹，下面作家就教你怎样从饮食来安排，防范芳华痘的展示。

芳华痘与饮食有很大的干系。跟着人们生涯水准的提升，食物结构中动物性脂肪、卵白质的比例大幅增进。出于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物会鼓吹皮脂腺繁荣地开释皮脂，促使芳华痘滋长及恶化。别的，香、辣、刺激的调味品及酒也有鼓吹微血管扩张的结果，于是刺激皮脂开释过剩，使肌肤冒出芳华痘。

除此以外，甜食也是诱发芳华痘的闭键来源，像蛋糕、巧克力、红豆汤、冰淇淋、果汁、香蕉、饼干等都是年青人嗜好的甜食，须众加防备。爱运动的人若常喝可乐等凉速饮料来解渴，这些饮料中含有的糖分，闭于芳华痘的防范亦有负面影响。