中医以为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四序永远服用，可能强身健体，保长命。古代长命白叟李庆远便是靠永远喝枸杞水取得长命的，当然条件务必是永远对峙。那么，枸杞子怎么食用才气补肾又有益长命？枸杞延缓衰老等6大成果

当代钻研，枸杞子有低落血糖、抗脂肪肝影响，并能抗动脉粥样硬化。此外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中央性视网膜炎、视神经萎缩等疗效明显；分裂肿瘤、保肝、降压、以及暮年人器官没落的老化疾病都有很强的革新影响。

1.延缓衰老。枸杞子自古便是滋补养人的上品，有延衰抗老的成果，因而一名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

4.养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明方针成果，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5.补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或沏茶、泡酒、炖汤，如能时时饮用，便可强身健体。

6.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有彰着的逼迫影响，可用于提防癌细胞的扩散和巩固人体的免疫效力。

由于枸杞子自然壮健，又含有众种利于人体的养分因素，因而枸杞子可能轻易的泡水服下，可能很好的招揽枸杞子的养分物质，同时浅易易行，不必费心过众服用枸杞子的副影响。

枸杞子自古便是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，调治眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，调治肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学初学》中的五子衍宗丸，便是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，调治须眉阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。当代医学也用白鼠实践解说，枸杞子确实正在鼓舞肾效力方面有独到的影响。

因为头发的孕育和肾脏、血液轮回的壮健息息相干，而枸杞子正好对待补肾和制血促轮回方面有很好的影响，因而枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水相当适合脱发患者服用，可能有用革新人体的内轮回，给头发的孕育营制自然壮健的情况。

枸杞子可能全盘巩固人体的免疫才干，对待逼迫肿瘤孕育和细胞突变也有相当不错的影响，对待人体的五脏六腑、血液轮回都有保健和鼓舞影响，相当适合体质懦弱、屈服力差的人食用。

以上便是枸杞子泡水的成果先容，枸杞子的成果和影响绝对是它是男人自然的保健品，并且由于它颜色鲜红，给人一种可能补血的感应，是许众人最爱的中药之一。只是枸杞子泡水固然很好，然而枸杞子最好不要吃下，假使吃的过众，或者会有一系列不顺应的症状发作。

枸杞固然具有很好的滋补和调治影响。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不不同。日常来说，壮健的成年人每天吃20克控制的枸杞斗劲适合；假使念起到调治的成果，每天最好吃30克控制。

因为它温热身体的成果相当强，正正在伤风发热、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。此外，患有高血压、个性过分浮躁的人，或平素洪量摄取过众养分导致面泛红光的人最好不要食用。

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