用法：将当归列入瘦肉、鸡肉等汤品中，假若家人感受无精打采、容易发懒、早上容易疲钝，可正在当归的根基上列入少量的北芪。其余，跌打毁伤后的光复期，服用当归煲的汤，也有很好的补虚补血效力。

用法：花旗参较量适适用于汤品中，常用量为10克，假若只是煲局部用量的汤品，列入3克～5克即可。

用法：山药常用于煲排骨、鸡汤，山药口感较量脆爽，滋味不是极端出色，假若感觉不敷味，还可列入玉米、胡萝卜、生姜等调味。通常鲜山药成效更好，看待上班繁忙、没有时代买菜的人来说，药店里的干山药也是一个可供拣选的替换品。

用法：肉桂是常用的调味品，通常与羊肉搭配，会加强其温阳的效力，正在燥热的季候不创议食用太众，夏秋季候最好正在商量中药师后食用。

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