你比来是否由于使命繁冗，时常失眠，和以前比拟，感触我方更容易委靡，照镜子看看，神色也不那么红润了。这很或者是气血亏损的体现，可能每天泡些桂圆喝。

桂圆又叫龙眼肉，它甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味本质较镇静的滋补良品。气血亏损的人每次可选3—5颗桂圆，剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要戒备，第一杯最好用开水泡20分钟掌握再喝，桂圆泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下。

须要指导的是，伤风、发烧、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。孕珠的女性加倍不行吃。这是由于妊妇一般阴虚偏虚，容易生内热，体现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃桂圆非但起不到补益效用，反而增长内热，或者激励睹红、腹痛、腹胀等征兆流产症状。▲(天津中医药大学第一从属病院内科杨文华主任医师)

1.本文系本网编辑转载，转载目标正在于转达更众新闻，并不代表本网赞许其意见和对其线.如涉及作品实质、版权和其它题目，请正在30日内与本网接洽，咱们将正在第临时间删除实质或供应稿费！

一、请恪守中华国民共和国相闭国法法则、《世界人大常委会闭于庇护互联网安宁的决意》及《互联网信息新闻任事治理法则》。