摘要：山药的做法有许众，可能炒菜，煲汤，也可能插手面点中做成点心。商讨挖掘，山药不光厚味，还可用于诊疗高血压等血汗管疾病。以下先容五款山药的食疗方供众人参考。

山药中富含黏液卵白、维生素及微量元素，是一种有益人体康健的食品。山药的做法有许众，可能炒菜，煲汤，也可能插手面点中做成点心。商讨挖掘，山药不光厚味，还可用于诊疗高血压等血汗管疾病。以下先容五款山药的食疗方供众人参考。

起首将山药刮洗明净后切碎，绿豆淘洗明净后放入砂锅中，插手适量水熬煮，煮熟后插手山药再煮10分钟，结尾插手蜂蜜调味即可。朝夕各服用1次，能清热解毒、益气降压，合用于怒火上炎型的高血压患者。

起首将山药治理明净后切碎备用，正在锅内插手适量净水，倒入洗明净的小虾皮、黄酒、葱花和姜末煮10分钟，接着插手山药并搅拌，结尾插手五香粉、味精和盐调味即可。朝夕各服食1次，能润泽血脉、固肾降压，合用于肝肾阴虚型的高血压患者。

取山药60克，决明子15克，荷叶30克备用。起首将山药治理明净后切成条状，将荷叶洗净切碎后放入纱布袋中，封口扎紧，与决明子一道放入砂锅内，插手适量水煎煮15分钟，插手山药无间煮10分钟，结尾拿掉纱布袋，收取汤汁即可。朝夕各服食1次，能补益肝肾、润泽血脉，可用于诊疗怒火上炎型的高血压。

取燕麦片50克，鲜山药100克备用。起首将山药切片，放入锅中，插手燕麦片和适量水一道熬煮成粥即可。逐日1次，合用于脾肾两虚的患者。

取白扁豆、山药、莲子各15克，粳米50克备用。将以上药材一道放入锅中，插手适量水熬煮成粥即可。该粥能健脾止泻，可助助诊疗脾虚泄泻、心悸等症状。

以上五则食疗方期望能对众人有所助助，其它指示高血压患者，假设症状紧张，肯定要实时到病院就诊和诊疗，免得逗留和加重痾情。

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