变成黑眼圈题目的成因有许众，熬夜、用眼疲钝、体弱、肾气亏欠，都邑激发眼部肌肤供氧亏欠，变成色素冷静。此外，跟着年事的拉长，眼睛边际肌肤的皮下脂肪变得越来越薄，黑眼圈也会越来越昭彰。尚有日晒变成的色素浸淀也可以集结正在眼睛边际，让眼周看上去黑黑的。

对仍旧变成的色素冷静，可能抉择含有美白因素、也许淡化玄色素、巩固眼部血液轮回的眼霜，配合眼部穴位推拿，日雕月琢可能有用减轻黑眼圈症状，外出时要涂抹眼部专用的温和防晒产物，阳光激烈时要戴太阳镜。

尚有极少小细节也应当留意，不要用手大举揉搓眼睛；要用眼部卸妆液将眼妆彻底卸除洁净，避免彩妆残留变成色素浸积；适量的有氧运动可能巩固心肺效用，推进血液轮回，对淘汰黑眼圈的变成至极有助助。

五行学说以为玄色属肾，黑眼圈与肾虚血瘀相闭。借使女性诤友除了黑眼圈还伴有腰酸乏力、失眠众梦、影象力减退、脱发鹤发、月经不调，那即是最为典范的肾虚了。可能尝尝黑木耳粥。

做法：先将木耳用温水泡发，洗涤洁净后放进锅里，将大米和大枣洗净后与木耳一齐熬粥，等木耳炖烂时放入冰糖拌匀即可。逐日1剂，每周2～3次。

效能：黑木耳补肾活血，大枣养血益气，大米养胃生津，冰糖润肤解毒。对肾虚血瘀、气血亏欠惹起的黑眼圈最为适合。

除了上述设施，推拿肾俞穴也可能有用改观黑眼圈。肾俞穴位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，支配二指宽处。两手的大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部。使劲按压5秒之后，缓慢减压，5秒之后再按压，屡次推拿20次。推拿肾俞穴可能补肾养血化瘀，对黑眼圈伴有腰酸乏力、月经不调的女性最为适合。

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