云南读者张密斯问：我本年65岁，夜半时时口渴难耐。有好友向我举荐，临睡前嚼服一把枸杞子，可能调治夜间口干症。不知是否真的管用？逐日该吃众少？

成都中医药大学中医药谍报部副咨议员蒲昭和点评：白叟夜间口干的缘由很繁复，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能惹起。其它，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可惹起夜间口干。

枸杞治夜间口干有必定效益。中医以为，夜间口干，众是肝肾阴虚导致津液不行上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益才干目、生津安神等成就， 可用于调治眼花众泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞加倍擅长调治因为阴虚伤津惹起的口干症。我国近代名医家张锡纯一经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂 “临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能助助睡眠，用量寻常为睡前嚼服10~30克。咨议证实，枸杞有抗衰老、抗委靡、降血糖、降血脂的成就。是以，常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有必定防治效益。然而，发烧病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。

做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，逐日早、晚服食，可永久食用。

提示：黑豆枸杞粥要每天喝，才干奏效。但枸杞不行过量，寻常来说，每天食用最好不领先20克。有伤风、发热、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子，仅用黑豆即可，也可用决明子代庖枸杞子。

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