《花儿与少年》第三季里，古力娜扎是公认的“喷不完”女士――男生们指认，她长久忙着做一件事：喷防晒!她的喷防晒技能险些魔性，可谓每分钟都正在喷!用饭时喷，闲扯时喷，坐车也正在喷，险些防晒不离手，坐她身边的人随时都市吸一脸防晒。这么使劲的喷喷喷，真的有需求么?

古力娜扎正在节目里平昔正在补喷防晒喷雾确实有些夸诞了，并且个人防晒霜会正在操纵后会阻隔肌肤和气氛的碰触，惹起汗液不行得胜排掉，从而激励中暑。凡是地步下，正在阳光下吐露两小时，可从头涂抹一次防晒霜。而逛水时操纵的防水保湿霜涂抹频率约为每40分钟一次即可。

并且，防晒过分反而易被晒伤，常受日晒的人，肌肤轻易变黑，对光的防御材干加强，假使遭遇猛烈的日晒，广泛不会发病。相反，长久防晒的人，肌肤对日晒的耐受材干大大削弱。逐日晒太阳三相等钟上下，还才略合成身体所需的约2万国际单元的维生素D。闭于起首碰触太阳光时刻较短的白领小姐，逐日该当起码调度半小时的时刻晒晒太阳。

从节目中看到，娜扎只带了防晒喷雾，原来，喷雾类，棒状类防晒，滚珠类，防晒蜜粉等等固然用起来斗劲轻易，可是它们只合适补涂，而平时的防晒仍是要用面霜类或是乳液类产物。除非像娜扎一律分分钟都正在喷才不妨会起到防晒的效用。

由于喷雾、棒状、滚珠、防晒蜜粉这些防晒品难以定量。依照法式用量，而脸上大约要用0.8~1g上下的防晒，正在逐日的首次操纵时难以定量，防晒结果不妨会大打扣头!

不少人很器重脸部和吐露正在外的肌肤的防晒，时常轻易大意少许“死角”，殊不知这些“死角”的防晒同样很紧张。

头发也要防晒?没错!头发被暴晒后，毛发皮相的毛鳞片会受损，惹起毛皮质裸露，头发角卵白中的水分丧失，从而惹起发丝卷曲毛糙、手感毛糙、枯竭分叉、失色，酿成秀发的枯黄、柔弱、易断等。

防晒利器 ：照顾头发不被阳光直射、暴晒才略操纵帽子来遮住头部，或出门撑一把遮阳伞，这些都才略很好地禁绝头发被晒伤。

一年中双脚众是被包裹正在鞋子内里，很少碰触到阳光。正在夏日高温天色下，不少人换上凉鞋，双脚倏地被阳光直射暴晒，可是，闭于双脚的防晒极少有人器重。借使未能有用防晒，时刻一长，轻易留下难看的黑印。

眼睛的防护也每每轻易被大意，琢磨呈现，紫外线可惹起很众急、慢性眼科疾病。夏日外出时需佩带太阳镜，以照顾眼睛不被紫外线损害。阴天的地步下，紫外线对眼睛也有肯定的损害。故外出前可查看当天的紫外线级别，选用是否需求佩带太阳镜以照顾眼睛。

防晒利器：选用标有防UV成就的镜片，广泛太阳镜的UV指数正在96%~98%之间。凡是正途眼镜店都市有检测太阳镜抵制紫外线材干的仪器，源委此项检测，你才略领略你的太阳镜是否对眼睛真有助助。