假使你胃酸过众，再吃排气食品的话，分割的胃黏膜遭遇这些食品就会闪现胃穿孔征象，是很告急的。平素糊口常睹的排气食品有柑橘、马铃薯、玉米、甘薯、洋葱、豆类食品等。

碳酸饮料的酸性都是很强的，饮酒也伤胃，有些酒即是酸性的，奇特是白酒，它的酸性以至能够和碳酸饮料比拟。

中国人很可爱吃茶，饭后、闲暇时都要泡上一杯，可是，胃酸的人最好不要吃茶，奇特是浓茶。吃茶后茶对胃黏膜有影响，它会让咱们的胃酸渗透变众，奇特是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，吃茶无疑会加重胃酸症状，导致胃痛，假使正在吃药后吃茶，会让药效低重。

无论你是否有胃病，生冷的食品对胃部都是有刺激性的，每位医师都邑告诉胃病患者要少吃生冷的食品。胃酸也是相似，胃酸过众的患者要众吃温和的食品，少吃雪糕、冰淇淋、生鱼等食品。

油腻的食品脂肪众，而过众的摄入脂肪，会刺激胆囊裁减和渗透，延缓胃排空，让胃酸加重，是以，平素要平淡饮食。

这个原理很好领悟，胃酸过众的人都真切反胃上来的液体是很酸的，思要缓解胃酸当然不行再吃酸的东西。酸性食品大部门通过食用都能够品味出来，通常滋味酸的即是酸性食品，例如橘子、橙子、醋、苹果等。

甜食也让胃液渗透变的更繁荣，平素要少吃，女生爱吃的巧克力、奶油蛋糕正在胃酸过众的工夫都要抑遏少吃。

薄荷会减弱食道括约肌，这是导致胃酸的紧急原由。薄荷伤胃，不光要少吃薄荷，还包含要少吃种种含有薄荷的食品，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

豆类和咖啡是养胃人士不行众吃的食品。豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部，导致胃酸渗透过众，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。

西兰花和番茄也是胃欠好的人群应当少吃的食品。西兰花含有可溶性伙食纤维，它只可正在大肠中本领被剖判，并出现多量的气体，对胃欠好。番茄是一种酸性很强的食品，它能刺激胃出现过众的胃酸，是含有反酸、烧心症状的人群不行或尽量不吃的食品。

巧克力中含有多量的可可碱，与薄荷的效率相似，会导致食道括约肌减弱，从而导致胃酸流进食道，影响胃部强健。辣椒刺激性很大，关于南方人而言，容易刺激胃部，导致胃痛等题目。

洋葱、大蒜、韭菜内部充满了众种养分元素，它们对强健大有裨益，例如包庇心脏，可是它们也会导致肠胃不适，例如胀气、腹部绞痛等。可是通过烹调类似能够使惹起肠胃不适的养分混杂物不起坏的效率。

1.胃酸过众宜食含碱因素的食品，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、闭头卷心菜等稀罕蔬菜与生果；而少食含酸的食品，如豆类、花生、醋、油脂食物等。

2.宜食低脂、低糖食品，而高脂和甜食均能惹起胃酸渗透增进。避免摄入刺激胃酸增进的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3.胃酸过众应以面食为主，面食能稀释胃酸，此中的碱还能中和胃酸。豆乳、粥类等，能稀释胃酸、包庇胃粘膜

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