乳腺癌不单让女性身体展现病变，更会给女性的情景酿成必然损害，因而不少女人都对乳腺癌很畏惧。正在此咱们总结了极少有助助女性挚友远离乳腺癌的食品。

茶叶是中国人最为特别的饮食元素，也是宇宙公认的最强壮饮料之一。据说明，茶叶中含有300众种化学因素，如卵白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶众酚等，都是人体不行匮乏和各具效能的紧张养分及药用物质。

据日本静冈县的侦察，展现茶区出格是绿茶产地，癌症的发病率显然比其他地方要低。现正在基础弄清，茶叶中的抗癌因素，紧要是儿茶素。这种因素，正在绿茶中约含15%~20%。别的，茶叶中所含的维生素C和维生素E，也具有必然的抗癌效用。

猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4倍~12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。磋商解说，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺天生，从而有优越的防癌抗癌效用，是戒备乳腺癌的佳品。

科学家展现豆子具有特别的抗癌效用。纽约大学医学核心展现，众吃豆类食品，如豌豆和黄豆，有助于省略乳腺癌的爆发。正在闭于养分与癌的申报中提 出：正在抗癌维持成分磋商事情中，豆成品应放正在紧张的地方上。柑橘类生果如橘子、柚子、橙子等，都富含维生素C，可防备亚硝胺天生，适宜胃癌、乳腺癌患者食用。

女性众食芒果，有戒备乳腺癌的效用。磋商职员对芒果中的众酚举办了磋商，出格是此中的生物活性因素丹宁。专家先容，丹宁酸是种众酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种因素。磋商展现，细胞割裂周期因众酚而被突破，这大概是芒果戒备或胁制癌细胞的一种机制。

正在门诊中，医务职员展现，乳腺癌患者公共爱好吃荤菜，乃至没有荤菜不下饭，出格爱好吃海鲜的患者更是常睹，爱好吃牛肉、羊肉和其他肉类的患者也众睹。医学界以为，高脂肪摄入过众的妇女，是乳腺癌高危人群。

专家以为，通过把持饮食组织，出格是省略食品中脂肪含量，能够防备结肠癌与乳腺癌的爆发。盛行病学侦察结果以为，高脂肪饮食地域及人群中结肠癌 及乳腺癌发病率高，动物脂肪的摄取量与这两种癌发病率及死灭率成正比。我国住户因民风吃稻米、玉米、豆类，故其结肠癌、乳腺癌发病率较欧丽人低。

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