平素此后喝骨头汤和吃钙片被以为可能诊治骨质松散，不过专家提议，暮年人尽量少喝骨头汤，钙片也不要苟且吃，要找专科医师作查验，针对性用药和补钙本事有用。

喝骨头汤不行治骨质松散，中国人有句老话“吃什么补什么”，古代看法以形补形，正在孔西筑主任的门诊中，良众骨质松散老太太会感触疑心，为何常常熬骨头汤喝，骨质松散却也不睹好转呢？

孔主任先容，曾有医师做过如许一个测验，用5公斤猪骨头加上5公斤水，正在高压锅里熬上10小时，结果一碗骨头汤中的钙含量经检测不到10毫克，而同样一碗牛奶中的钙含量200众毫克，远远高于一碗骨头汤。

其它，骨头汤里融化了豪爽骨内的脂肪，即使喝得过众，反倒容易惹起暮年人血脂增高、动脉硬化，激发心脑血管方面的疾病隐患。

“动物骨头是被骨化的钙盐，不是人体可能摄取行使的钙离子，因此骨头汤里大局限的钙盐，不行被人体有用摄取。”孔主任示意，众喝骨头汤对戒备骨质松散有必定的助助，但对骨质松散症的戒备和诊治不行起决计用意。

单吃钙片不行治骨质松散，目前，钙片广告铺天盖地。良众人也以为，治骨质松散便是要服用钙片，可吃了良众钙片后却出现，效率并不明明。

“钙的摄取重要正在小肠上部，且须要运载器械本事鼓动小肠对钙的摄取，使钙重积于骨骼之中。”孔主任先容，人体钙磷代谢受甲状旁腺、降钙素和活性维生素D调治，是一个极端繁杂的进程，暮年人纯真补钙，则难于摄取行使。

人体骨骼内有两个“敌人”细胞，成骨细胞和破骨细胞，一个鼓动骨变成，一个加快骨摄取。骨质松散病人骨骼中破骨细胞活性很强，骨的流失超出了骨的变成，钙就从尿中流失，须要通过胁制破骨细胞，省略骨损失，本事诊治骨质松散。孔主任提议，要找专科医师作查验，针对性用药和补钙本事有用。

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