正在这个干燥的气象里，饮食稍加失当心便会惹火上身，进而招惹长痘痘、出油等皮肤困难。那上火长痘怎样办呢?降火灭痘仍是应从饮食出手，现正在作家就推选几种灭痘的食物，沿道来看看吧。

降火最最初就妙招旧是喝凉茶了，凉茶的品种实正在是过众了，你才华选用你喜欢的口胃来降火。可是夏日最相宜喝的凉茶旧是金银花、菊花茶之类的凉茶了。降火养颜最相宜可是了。有不少具有中药因素的凉茶都有相当不错的下火性能，不必正在外面买凉茶喝，才华适宜买点归家煲几个小时，看成是开水喝就行了。不管长不长痘夏日适量地喝点凉茶也是有好处的。

长痘痘的你倘使你不爱凉茶的话那就吃龟苓膏吧，作家感觉吃龟苓膏较量喝凉茶更相宜。凉茶不行永恒喝，然而龟苓膏才华时常吃喔!美容养颜龟苓膏然则最古代的食物，永恒吃龟苓膏的人断定不止发掘己方的痘痘少了，以至消逝了，还会发掘己方的皮肤愈来愈腻滑了。清肠排毒，夜晚吃龟苓膏当宵夜吧，才华下点炼乳沿道吃滋味更好喔，或是下点蜂蜜也是很不错的选用。

人们用喝酸梅汤降火依然有长久史乘啦，无间延用至今，并且结果无间都令人理念。酸梅汤具有相当好的美容性能，祛痘也是它一性子能之一罢了。夏日胃口欠好也才华喝点酸梅汤开胃，结果仍是很不错的。酸酸的感应愈加好喝。愈加是饭前喝上一小碗的话胃口便会大开，小孩子不爱用膳的家长也会适量让他喝点酸梅汤，降火祛痘开胃，酸梅汤仍是较量受接待的。

苦瓜降火也利害常不错的食物，愈加是苦瓜汤，闭于长痘痘的人来说苦瓜是最好的原有祛痘产物了。倘使你依然操纵过不少祛痘的产物都没有结果的话那你就要休止用药了，由于痘痘依然对药物浮现抗体了，因而很难源委用药治愈芳华痘了，食疗旧是一个有用地妙招，并且不会浮现副影响，才华悠久操纵。倘使你有耐心一点还才华用苦瓜水涂正在面部，祛痘结果相当不错。

上火长痘了就应当众吃以上先容的这四种食物，但要指示的是，凉茶并不是一共人都吻合饮用的，希冀伙伴们正在喝之前看己方是否能喝。