很众人以为伤风不行吃鸡蛋，确实有专家指出少吃鸡蛋才气有利于伤风光复。可是，鸡蛋养分价钱高，必定不行吃鸡蛋也是不科学的。

人们口中的“伤风不行吃鸡蛋”，闭键是指伴有发热的伤风最好不要吃鸡蛋。由于此时吃鸡蛋，会填充人体热量，热量无法散逸便会加宿疾情。

是以说伤风吃鸡蛋也没什么大的危机，可是必定不要正在发热时大批食用鸡蛋，特别是煎钱袋蛋或炒鸡蛋。

蜂蜜益气补中，养分雄厚，但假如正在发热时食用则会影响体内热气的有用清算、歼灭，从而加宿疾情，以至激励其他疾病。

猪肉肥腻，吃众了容易助湿生痰，鸭肉性凉，伤风时过众食用容易滑肠敛邪，而羊肉甘温助热，假如伤风奉陪发热必定不要吃羊肉，避免加宿疾情。

柿子性寒、滋阴润燥，可是对待患有风寒伤风的伙伴来说，过众食用柿子容易敛邪，从而加宿疾情，延缓伤风痊愈。

茶水特别是浓茶容易导致大脑兴奋，加疾脉搏、升高血压，以是伤风奉陪发热的伙伴必定不要大批饮用浓茶，容易导致体温升高、加宿疾情。

而且，茶水中的极少物质有能够会影响药物的理解，阻难人体对药物的有用汲取，从而低浸药效，倒霉于病愈。

辛辣食品具有刺激性，不但平素要少吃，伤风发热光阴更要避免。辛辣食品容易伤气灼津、助火生痰，假如痰正在体内难以咳出，尤其重了病情。

而且伤风发热后饮食应平淡，防备食盐的摄入，往往辛辣食品还奉陪过众的盐，再度加重了伤风的光复。其余，伤风发热时必定要众喝水、增加维生素、防备憩息，才气更好的助助机体抵御疾病。

酸奶富含乳酸菌，能激动血液中白血球的发展，有用抗御伤风，平素喝些酸奶不但爱惜肠道，还能加强扞拒力。

皮肤是人体扞拒细菌、病毒等外界侵吞的第一道屏蔽，红薯中含有雄厚的β胡萝卜素，能有用升高皮肤的扞拒才力，而且热量低富含纤维素，平素吃众也不怕胖。

大蒜能抗鸩杀菌，而且磋议注明食用大蒜还能让伤风爆发概率低浸2/3，假如往往品味大蒜，还能低浸患结肠癌和胃癌的危机。

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