固然仍然秋季，可是防晒是肯定不行怠忽的。提到防晒不少人都市念到应用防晒霜，不外咱们也会顾忌历久应用防晒霜会损害咱们的皮肤。原来有少少生果也是具有防晒结果的。

蓝莓、草莓和覆盆子等莓果类富含丰盛的鞣花酸，本领照顾皮肤免于阳光的损害，其它个中的维他命C也同样对皮肤具有防护的效用。

葡萄和欧当归雷同，同样含有多量的槲皮素。如果欧当归对比难获得的话，吃吃葡萄也有很不错的结果喔。

此种不众睹的药草有出乎料念的效用，欧当归含有多量的槲皮素，个中的类黄酮被阐明具有削减皮肤表皮层的UVB损害。有机遇到农人墟市或者药草店切切不要健忘这项奇特植物，把欧当归的叶子加到沙拉之中，边吃就本领边舒缓晒伤!

作家盘货：联结以上所述，关于防晒的话最好仍是不要涂抹防晒霜之类的化妆品，本领历程少少食物来举行防护，防晒霜中内里的化学因素众，说大概就有着对人的皮肤有损害的一个别，那样的话得不偿失。