每月一次的月经期让女性又爱又恨，女性从来身体就斗劲弱，每月一次“出血”让女性感想履历了一次大战。为了尽疾还原元气，很众女性城市抉择食疗把遗失的血“补回来”。你真切经期后补血吃什么好吗？阿胶具有滋阴、生血的功用，可用于失血血虚、缺铁血虚、再生故障血虚及垂老体弱、儿童、妇女的滋补，但湿气重的女性不适合服用阿胶。何为湿气重？舌苔粗陋或很厚、发黄发腻，阐发体内有湿热，假设曾经开展到舌质赤红无苔，或者体内湿热到伤阴的水平了。

红枣能够补中益气、养血安神，红枣富含维生素、果糖和百般氨基酸，氨基酸有利于卵白质的合成，能够养血美容。药理钻研也证据，红枣中的某些因素能医治人体的新陈代谢，鼓舞新细胞敏捷天生，并能加强骨髓制血成效，扩张血液中红细胞的含量，女性能够每天吃1-2个来颐养身子。枸杞枸杞子含有足够的胡萝卜素、众种维生素和钙、铁等养分物质，能滋阴补血、益能干目，还辅助调治肾阴亏虚。女性日常能够将适量红枣、桂圆干、枸杞子泡水饮用。

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