由于干燥的北风，将使皮肤失落豪爽的水分，而暖气将让皮肤特其他干燥，这一来就惹起皮肤做起变得粗略，没有张力及弹性、发痒等，显现各式困难。

要禁绝此类的皮肤干燥，鼓励血液轮回、使新陈代谢顺畅的最简易也是最有用的妙招，旧是众吃柑橘类，若才华的话，可浸泡柑橘浴。

柑橘类的果肉中含有丰饶的维他命C，不光可防卫伤风，并且也具有禁绝黑点、黑点、荨麻疹等皮肤病症。

而柑橘浴不只能美化皮肤，更有使身体温热，消灭疲乏的效用，对伤风初期及神经痛、冷虚症等也具有相当优秀的结果。

其它，果皮中也含有具美肤结果的松油、柠檬醛等精油因素。如将果皮放正在澡堂中，让其精油因素正在香气发放之同期，溶于水中。云云一来，当你正在泡浴时，由果皮溶出的因素，会趁皮肤毛孔张开时排泄入皮肤，并刺激表皮下的毛细血管，鼓励血液轮回。

除此除外，该精油成份更会正在皮肤外观酿成薄膜以禁绝水分蒸发，因此不光可使温热（保温）与滋补（保湿）结果达到长时候之继续，并且同期具有禁绝出浴后体温消浸的性能。

妙招很简易，只需将橘子皮置于透风之阴凉处干燥约1个星期（此干燥后之橘子皮称为陈皮）。将其放正在密封罐内存储省得受潮。其它，柳橙的果皮正在干燥后称为橙皮。

正在念享用泡浴时，就可抓两把陈皮放正在手帕对摺后，将双方车缝制成袋子或放正在丝袜中，并放正在温热的浴水中，然后再将数个橘子切成圆片状，浮于浴水中，将获取更好的浓郁结果，就可入浴浸泡20到三相等钟。

除柑橘浴，你也才华来个桔子、柠檬、柳橙或柚子浴，是能获取不异的结果。可是，正在处罚上，它们和柑橘浴稍有分歧，如“炮制”柠檬浴时，得先以手压住柠檬滚动至变软后，从中心切成2半，置入袋中，才放正在温热的浴水中，就可入浴浸泡20～三相等钟。正在浸泡之同期以手指捏揉袋子，将果汁挤出，并以此袋子举行周身推拿。柠檬具有漂白效用，因此可使体毛脱色，具有绝佳的美容结果。

而桔所含因素高于柠檬，正在“炮制”桔浴时，1次的分量约5到6个，切成圆片状后放正在温热的浴水中，就可逍遥的浸泡。桔的外皮含有松油、柠檬醛，可促使血液轮回顺畅与达到浓郁疗法的结果。