红枣，最为常睹的是行为补血食品，枸杞众泡水喝，有降血糖、 抗脂肪肝的用意，红枣枸杞茶将二者连接到一块，其效劳就大大加强。红枣枸杞茶有哪些效劳，又何如做红枣枸杞茶呢？

1.健脾益胃：脾胃虚亏，腹泻，倦怠无力的人，逐日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，到达推广食欲，止泻的效劳；红枣和生姜，半夏同用，可调养饮食失慎所惹起的胃炎如胃胀，吐逆等症状。

2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常列入红枣补养身体，津润气血。台大免疫学孙安迪博士大举倡议常日众吃红枣，黄耆，枸杞，能擢升身体的元气，加强免疫力。

3.养血安神：女性躁郁症，陨泣担心，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的效劳。

4.和缓药性：红枣常被用於药性激烈的丹方中，以删除烈性药的副用意，并袒护浩气。如：“十枣汤”中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，袒护脾胃不受凌辱。

枸杞滋补的同时有温热身体的功效，因此体内有湿热及痰湿中阻的人，表示为高血压、性格暴躁爱发性子、素日里豪爽吃肉而满面红光的人，以及伤风发热、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，不然不光达不到摄生功效，还或许加浸痾情。其次，脾胃虚亏、消化不良的人不宜吃枸杞，不然会展示食欲低浸、胃脘满闷或吐酸水等局面。再次，枸杞补肾益精的用意昭着，民间传播有 “君行千里，莫食枸杞”的谚语；摩登酌量阐明枸杞有兴奋性神经的用意，可加强性效力，从来性欲亢进的人不宜服用。其余，枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。

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