夏日气象酷热，人体容易洪量流失水分和矿物质，相宜添补养分一切的食品能普及身体免疫力和性能，下面保举红枣木耳羹，其除了口干喜悦除外，又有养分、滋补等影响，炎天放入冰箱后，即是一道低热量消暑凉品。

做法：将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加净水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。

小贴士：据本草记录，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的影响，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋补、活血、养容的影响加强。

1.本文系本网编辑转载，转载主意正在于传达更众音信，并不代表本网拥护其见解和对其线.如涉及作品实质、版权和其它题目，请正在30日内与本网合联，咱们将正在第临时间删除实质或供应稿费！

一、请恪守中华公民共和国相合司法法则、《宇宙人大常委会合于保卫互联网安乐的断定》及《互联网讯息音信办事治理规则》。