酸梅汤是夏季点击率最高的饮料之一，但现正在市情上的酸梅汤不是口感欠好便是增加剂太众，难以到达生津解渴、消暑的效果。本期，我送上一款酸梅汤的制制步骤，生气能对公共有所助助。

步骤：将乌梅洗净，去核，与陈皮、丁香、桂皮一道用纱布包好，加水1000毫升，煮开后改小火煮30分钟，放入白糖调味。

效果：乌梅中的有机酸含量特地雄厚，能有用地抵制乳酸，低重疲困感，除掉使血管老化的无益物质。因而夏季喝酸梅汤能够消暑提神、生津止渴，让肌肉和血管机闭复原生气。别的，吃众了肉时，喝酸梅汤还能助助体内酸碱值到达均衡。

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