酒精是美丽眼睛的头号仇敌。为什么喝了酒的人会见色通红、体温上涨？那是由于酒精会鼓舞血液轮回，使毛细血管膨胀。眼睛周围的皮肤小嫩，血管相当微细，要是喝酒过分，毛细血管很容易破碎，酿成斑点。

招数：闭于酒类躲得越远越好。要是实正在躲只是，不得已而喝了酒，肯定要众饮些水来抵消它对皮肤的不良影响。

烟草一口，燃烧起来，绝对是—个弗成无视的仇敌。近来的科学探索万分显着指出，它可惹起眼睛周围的皱纹显示。虽然本身不抽烟，也不应减弱机警。“二手烟”同样会虐待你的身心和姿首。

招数：抚躬自问一下，你和你的“烟民”伴侣们齐集时，是否真的常怡悦？是否真的才具涓滴不介意皱纹慢慢爬上眼角，要是你没有这么释然，那仍是和他们支持肯定的隔断吧！

招数：泯没这个仇敌最最好的主意旧是不绝地给眼睛补水。险些每一位美容师以及护眼专家都发起应用润湿液，它适当你，无论你是否戴隐形眼镜、戴的是哪种隐形眼镜。

当你掀开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的那一刹那，细菌就做起侵入了。你用过这些化妆品后，再放回容器里去的时期，更众的细菌就被搜求起来了。这样反复，细菌会越聚越众，它们一朝进入你的眼睛，会惹起眼部浸染或更糟的后果。

舛误节食也是对眼睛酿成威迫的仇敌之一。探索指出：希奇的蔬菜和生果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等才具防范某些眼部疾病和皱纹的显示等。

招数：要是你节食，减轻脂肪和淀粉的摄取是无误的，但同期—定要增加蔬菜和生果的摄取。

招数：要击败这个仇敌，肯定要捉住每个机缘。正在班车上、正在午歇时、等着剪发时，只须一有空就眯一下。云云才具常保了解强健的双眸，开脱眼袋、黑眼圈和皱纹。别的要尽量避免摄取咖啡因，它会搅扰你的睡觉次序。

1、切忌“聚精会神”，自行提神频密并完好的眨眼行为，通常眨眼可减轻眼球揭示于氛围中的时候，避免泪液蒸发。

3、众吃各样生果，万分是柑桔类生果，还应众吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。众喝水对减轻眼睛干燥也有助助。

5、避免长时候络续操作电脑，提神中央安眠，普通络续操作1小时，安眠5—10分钟。安眠时才具看远方或做眼保健操。

6、支持杰出的使命神情。支持一个最妥善的神情，使双眼平视或轻度向下凝视荧光屏，云云可使颈部肌肉轻松，并使眼球揭示于氛围中的面积减小到最低。

7、安排荧光屏隔断地方。发起隔断为50—70厘米，而荧光屏应略低于眼水准地方10—20厘米，呈15—20度的下视角。由于角度及隔断能低重对屈光的需求，减轻眼球疲乏的概率。

要是你历来泪水开释较少，眼睛容易干涩，正在电脑前就不适当应用隐形眼镜，要戴框架眼镜。正在电脑前佩带隐形眼镜的人，也最好应用透氧水准高的种类。

要是显示眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮深重，看东西吞吐，以至显示眼球胀痛或头痛，安眠后仍无显明好转，那就须要上病院了。