正在秋天，咱们喝什么茶好呢？有饮茶民俗的恩人们，肯定了然正在差别的时节里该当要饮用差别的茶品。正在这初秋的时节里，不如就来为大师先容10款适合正在秋天喝的茶品，疾来看看都有哪些吧。

橄榄摄生茶。由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等构成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功用。橄榄摄生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘显然，具清香味。

菊花茶。菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜正在夏季伤风、发烧、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期显现头痛、目赤等症状时饮用。每天用5克的干菊花沏茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时分不行太长。

山楂茶。山楂有消食导滞、活血化淤的效用。时常饮用山楂茶，可消浸血糖，调剂血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚沏茶饮用，念助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

三鲜茶。固然立秋已到，但三伏天并没有闭幕，举荐一款适合这个气象的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏令常用的解表清暑要药，再配薄荷，可强化本药茶发散祛邪，清热祛风的性能。

二子茶。二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功用，适宜于高血压惹起的头晕眼花、双目干涩、视物吞吐、大便干结等症状。取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入开水适量，盖闷15分钟代茶反复饮用，每天1剂。

木樨茶。良众人以为皮肤干燥，或因为上火而导致音响嘶哑，时常喝喝木樨绿茶或木樨乌龙茶，也可起到缓解效用。众喝木樨茶能湮灭口臭，维护口腔壮健。用少量木樨正在水中冲泡，水温不行太高，依旧正在85度安排即可。

茉莉花茶。茉莉花茶是我国特有的香型茶，是一种再加工茶叶。《中药大辞典》中记录茉莉花有理气开郁、辟秽和中”的功用，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的效用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通方便水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益势力、降血压、强心、防龋防辐射毁伤、抗癌、抗衰老之功用，使人延年益寿、身心壮健。

青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶。青茶既有绿茶的清香和自然花香，又有红茶醇厚的味道，不寒不热，温热适中，常饮能润肤，益肺，生津，润喉，有用消除体内余热，复兴津液，对金秋保健大有好处。

牡丹花茶。牡丹花养血和肝、散郁祛瘀、符合于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可负气血充裕、美容养颜、精神充满。牡丹花能减轻心理痛苦、调经活血、对换治血亏及养颜美容有助益。牡丹花茶可镇痛、止咳、清心润肺、止泄、督促血液轮回、抗御高血压、治闭节痛、风湿痛等功用。计划干牡丹花，茶叶，糖，开水，药店就得卖，取6至7朵牡丹花放入杯中，适量的茶叶，注入可能80度的水，参与白糖，待冷却后就能饮用了，久服可令肌肤细嫩，容颜红润精神充满，复兴芳华生气，牡丹独自泡饮最好，可是也可搭配绿茶冲泡。

金莲花茶。金莲花被称外“塞外龙井”，民间再有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。冲泡后不单茶水清新明亮，再有淡淡的香味，有清热解毒、养肝明目和提神的功用。冲泡好的金莲花，花朵绽开，具有玩赏性，而它的滋味却偏苦，可能放适量的白糖或冰糖来调味。

普及肌肉耐力。茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可能扩充身体燃烧脂肪的才具，改正肌肉耐力，有助于抗衡委靡，扩充体育磨练的时分。常喝绿茶，后果最为明显。

抵挡紫外线。茶众酚是水溶性物质，用茶水洗脸能消除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的效用，再有助于裁减日光中紫外线对皮肤的毁伤，是自然的“防晒霜”。

依旧身段。茶叶中的咖啡碱能督促胃液渗透，助助消化，巩固人体对脂肪的分化才具。按期品茗可能缩减腰围，消浸身体质料指数（BMI），从而有助于防患糖尿病和心脑血管疾病。

抵御辐射。茶众酚及其氧化物可能摄取少许放射性物质，护卫细胞不受辐射危险，对付修复受损细胞也有助助。茶叶提取物可调治肿瘤患者正在放射调治历程中惹起的轻度放射病，调治辐射导致的血细胞、白血球裁减，后果很好。

改正回想力。茶众酚有助于大脑举办个人调剂，改正回想力，普及进修效能。饮茶可能防患和调治神经体例疾病，越发是晚年认知膺惩症。其它，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的后果。

普及骨密度。固然茶叶中含有咖啡因因素，会 督促钙随排尿流失，但含量极低。即使是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也惟有30~45毫克。

空肚时。由于茶叶中含有咖啡因等生物碱，空肚品茗易使肠道摄取咖啡碱过众，从而会使某些人发生亢进的症状，如心慌、头昏、作为无力、心神隐约等。不常饮茶的人，越发是清晨空肚饮茶，更容易显现上述症状。这被称为茶醉，一朝显现茶醉景象，可能口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年青人来说，白叟的肠胃更为懦弱，患胃、十二指肠溃疡的中晚年人更不宜空肚品茗，越发是浓茶。由于过众的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会惹起消化不良或便秘。

喝醉时。茶叶有兴奋神经中枢的效用，醉酒后喝浓茶会加重心脏承当。对心肾性能较差的白叟来说，酒后越发不行饮多量的浓茶；可采用进食多量生果或小口饮醋等形式，以加疾人体的新陈代谢速率，使酒醉缓解。

睡觉前。茶中的茶碱等物质，被人体摄取后，对中枢神经体例有显然的兴奋效用，品茗会使精神兴奋，影响睡眠，乃至导致失眠，越发是新采的绿茶，效用更显然。而且茶有利尿效用，白叟睡前品茗还容易夜间尿频，影响睡眠质料。

服药期。有些患慢性病的白叟须要恒久服药，良众药物服用时期不宜饮茶。好比镇定助眠药物、抗心律变态药物等。茶碱可消浸少许药物的镇痛效用，于是，服用镇痛药物时也不宜饮茶。

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