高考中考将至，许众学生奋发悉力，每天上课对着厚厚的竹素，连夜深也正在一遍又一遍做题，眼睛高负荷职业很速就会感到疲惫不胜。学生时时用眼，如何样才略爱戴眼睛呢？可能尝尝以下措施

高考中考将至，许众学生奋发悉力，每天上课对着厚厚的竹素，连夜深也正在一遍又一遍做题，眼睛高负荷职业很速就会感到疲惫不胜。学生时时用眼，如何样才略爱戴眼睛呢？可能尝尝以下措施：

固然处于冲刺阶段，恰是分秒必争的时辰，可是也要属意憩息，避免长时刻用眼，最好每隔一个小时就站起来走走望望远方，或者闭上眼睛憩息非常钟，如许做不只可能让眼睛有个喘息的时刻，还可能让大脑减弱片霎，避免用脑太甚惹起的追忆力降低、头晕头痛。

许众学生都是哈腰或者托着脑袋，差错的坐姿对眼光影响很大。常说坐有坐姿，坐的时辰该当挺直腰板，颈、胸、腰都仍旧平直，眼睛离书本一尺，胸离课桌一拳，如许可能保障眼睛与书本正在一个停当的间隔，裁汰用眼疲惫。

学生将整个属意力聚合正在书本中，无心间裁汰了眨眼次数，让眼球长时刻显现正在气氛中，从而惹起眼睛干涩，用意识地众眨眼可能缓解眼疲惫。

学生用眼一再，养分消费量大，妥贴增补养分可能缓解眼疲惫。平素可能众吃葡萄、蓝莓、紫薯这些富含花青素的生果，花青素可能爱戴眼部血管轮回，缓解视疲惫，还要众吃蛋黄、芒果、南瓜等富含叶黄素的食品，叶黄素是视网膜的闭键色素，可能抗光氧化，有爱戴眼光的影响。

思要同时增补两种养分，那就要尝尝越橘叶黄素。越橘的花青素含量是蓝莓的3~4倍，其提取物富含花青素，与叶黄素构成越橘叶黄素，护眼效率更优。

这里推举汤臣倍健健视佳越橘叶黄素，汤臣倍健健视佳内部的越橘提取物由号称“植物提取行业爱马仕”的环球著名企业意迪那INDENA公司特为汤臣倍健高端定制，提取比例约为35:1，100kg越橘果只可提取2.8KG越橘提取物，万分珍爱。

健视佳又有叶黄素酯替代叶黄素，叶黄素酯具有更高的稳固性和罗致率，护眼效率优于叶黄素，健视佳内部的叶黄素进口自美国等地，由南美万寿菊提取而成，自然萃取，食用更定心。

健视佳还含有从澳大利亚杜氏海藻中提取的自然β-胡萝卜素，β-胡萝卜素可能转化成维生素A，起到缓解眼睛干涩的影响。

汤臣倍健健视佳越橘叶黄素，每天只必要一粒，火速为学生增补三重养分，护眼效率突出，让学生护眼进修两不误。