高纤维饮食或可减少精神压力影响


科克大学这项考虑合键合切短链脂肪酸。纤维素消化流程中,肠道细菌发生一类名为短链脂肪酸的代谢产品。这类脂肪酸是肠道细胞的合键养分起原。

考虑职员正在小鼠实行中浮现,添补短链脂肪酸有助小鼠下降精神压力秤谌,裁汰慌张、抑郁类动作。他们还浮现,长时分经受精神压力会影响肠道,令肠壁变得虚弱,显露“纰漏”,进而使肠道内未消化的食品颗粒、细菌容易穿透肠壁进入血液,惹起炎症。可是,添补短链脂肪酸也许裁汰肠壁“流露”境况。

美国科学督促会主办的EurekAlert网站征引考虑职员的话报道,他们不显露短链脂肪酸施展这些效力背后的机理。考虑显示,短链脂肪酸对精神压力惹起的体重扩张不起效力。

考虑职员以为,开荒指向肠道菌群的食疗将对歇养精神压力惹起的肠道庞杂和心境强健失调起到厉重效力。富含纤维素的食品征求谷物、豆类和蔬菜。(黄敏)【新华社微特稿】

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