山东淄博王姑娘接洽：我是个上班族，每天都要长光阴对着电脑，放工回家的减少办法是看电视，临睡前还要用手机看微博……光阴久了，眼睛越来越干涩，滴眼药水却越滴越干，卓殊苦恼。不清晰有什么好门径能缓解眼睛干涩？

北京中医药大学摄生室教师张湖德解答：当代都邑人良众都用眼太过，酿成眼睛怠倦，展示眼干、眼涩等症状。给大师推选一款“三红汤”：取山楂 3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶雷同，把这“三红”用开水冲泡。山楂可消积食、散淤血，并可强心、改良微轮回，起到扩张血 管和降血压、消重胆固醇的效率；红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃；枸杞则有优良的滋阴、明目收效。用这三种原料泡水制成的“三红”汤， 兼具补气、滋阴、化淤的效率。每天当茶水喝，恒久保持，能有用缓解眼睛干涩等症状。

其余，干菊花茶也可起到清肝明主意效率。取10克干菊花，用滚水冲泡刹那，即可饮用。菊花茶可歇养阴虚阳亢惹起的眼干、眼涩，大师没关系一试。

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