矫健的骨闭节，正在骨头末梢由闭节软骨包覆，能够袒护闭节、减震与淘汰摩擦。维护软骨矫健，技能有用袒护骨闭节。只是闭节软骨正在通常存在中，然则经受磨损的。是以，何如呵护软骨矫健是咱们须要认识的

矫健的骨闭节，正在骨头末梢由闭节软骨包覆，能够袒护闭节、减震与淘汰摩擦。维护软骨矫健，技能有用袒护骨闭节。只是闭节软骨正在通常存在中，然则经受磨损的。是以，何如呵护软骨矫健是咱们须要认识的。

闭节软骨厉重的效用是缓解压力。正在压力用意下，软骨被压缩，消弭压力，又可舒展，这种弹性能够袒护软骨下的骨骼不受毁伤。

但三十岁事后，人的闭节纤维变性，弹性削弱，闭节软骨的延迟才能逐步弱化，收复原状的才能削弱，再加上闭节液淘汰使闭节软骨变得干燥，是以人到肯定年事，闭节软骨就容易受到毁伤、磨损，这就会导致闭节行径未便。以是，为了注意闭节题目的发作，咱们越早袒护软骨越好！

体重过重对待膝闭节是一个极度大的负荷，肥胖会加重闭节面的担负，使闭节软骨加快磨损、老化。是以，相宜减重对袒护软骨很要紧。

常日淘汰搬重物上下楼，若由于事业不得已，也能够相宜运用辅具襄助，如配戴护膝、护腰。事业期间外，则淘汰爬楼梯、猛烈运动等蹧蹋膝盖的行径。

氨糖是人体内合成的物质，是变成软骨细胞的要紧养分素，当咱们身体内的氨糖跟着年事的增长慢慢流失时，闭节的润滑度就会淘汰，软骨早先蒙受磨损，而闭节摩擦加大，就会闪现种种闭节不适症状。通常增加氨糖软骨素养分能够调剂受损的软骨，袒护闭节矫健。这里倡导通常能够通过氨糖软骨素养分剂来珍爱闭节矫健，市道上的有种种各样的氨糖软骨素产物，而每一个品牌的氨糖软骨素产物，配方等都是不相同的。是以通常正在遴选氨糖软骨素牌子的期间也须要充裕研商各方面的成分实行遴选。

健力众氨糖软骨素钙片是较为著名的氨糖软骨素品牌。健力众氨糖软骨素，以黄金比例2：1配比氨糖与硫酸软骨素，有用增加软骨养分，袒护闭节。

同时，健力众氨糖软骨素还含有其他三种闭节养分辅助袒护闭节矫健。有从野生骨碎补中提取的约10倍浓缩的骨碎补，有益骨骼矫健。有从牛乳中提取的酪卵白磷酸肽（CPP），与碳酸钙同补，可全方位激动钙罗致，增长骨密度，健壮骨骼！