正在炎炎夏季里，防晒成了妹纸们逐日的必备功课，然而防晒霜涂来障碍还要每每补，有没有其他防晒妙招呢?虽然有，作家今日就给民众先容一种不妨始末吃东西吃出皮肤防晒力。

能吃到可口又能让皮肤支柱芳华弹力，真的有这么好的事儿?加拿大拉瓦尔大学的咨议小组告诉你：没错!

咨议职员正在始末了试验后证据，黑巧克力含有原有抗氧化素“众酚”，智力鼓励皮肤血液轮回，减轻紫外线对其的损害。虽然，黑巧克力绝对不行代替衣帽、防晒霜等抗击紫外线的必备品，但能为女孩子们正在夏季供应更众一层看护步伐，并且还这么便携、适口，虽然是锦上添花的好事儿啦!

苹果能防晒，不但是由于个中含有丰裕的维生素C，果皮中的抗氧化剂“槲皮素”还可看护皮肤免受短波紫外线UVB的损害，减轻黑斑的形成。于是正在炎天炎日之下，只消保障苹果洗明净，最好仍是带皮一齐吃，不要挥霍掉这个酸酸甜甜的原有“防晒霜”哦!

思具有对紫外线的超强防御才气就给皮肤涂上一层厚厚的防晒霜?如此做反而会阻挠皮肤对维生素D的吸取!与其天天琢磨买什么新的防晒产物，还不如好好的注视一下本身逐日的餐盘，比方——番茄。

凭据英国曼彻斯特大学的咨议，常吃番茄酱的人皮肤抗晒才气会比遍及人抬高快要三分之一。并且，番茄酱的结果不但是“抵御阳光”，它富含的番茄红素更能有用反抗自正在基，减轻紫外线对皮肤分子构制的损害——记得番茄最好要吃熟的哦!用少许食油烹制的熟番茄，个中所含茄红素更易于吸取，生物活性也最高!