夏日控油保湿，才气如许吃。那么食物对控油保湿有助助呢？芦荟、黄瓜、西红柿、西兰花等等，这些蔬菜对皮肤抗衰老、美白、缩紧毛孔都有很大的效力。

通常食用西兰花中含有充裕的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能巩固皮肤的抗毁伤才智，又有助于庇护皮肤弹性。

保湿结果好的蔬菜还可选用莴苣，用它榨汁后可敷脸利用，稀释后可行动化妆水，能紧致毛孔，滋补皮肤，是较好的保湿蔬菜选用。

西红柿行动保湿较好的蔬菜，个中含的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩润滑。一项实行创造，常吃西红柿，不但也许得到保湿较好的结果，并且还不易发作黑眼圈，且不易被晒伤。