关于全日勤苦的白领来说，他们老是会正在办公室计算极少小零食解馋，像是什么饼干，巧克力这些都斗劲常睹，不过你了解有些零食不只能解馋，并且关于极少疾病的医治也可能起到影响，白领全日都呆正在办公室，气温高，室内干燥，所以你急需极少可能助助你降火润燥的零食，下面中医先容八种就有补血润燥的小零食，不只解馋并且再有摄生成就。

通常加班熬夜、容易上火、便秘、有痤疮的人适合吃，正宗的龟苓膏以贵重的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再加上生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。这道小零食可能驱除火气、滋阴补肾、取消暗疮、润肠通便，适合通常熬夜、阴虚有热、痤疮、皮肤瘙痒、上火、便秘的人群。

阿胶被誉为补血上品，但滋味稍差，大枣具有气血双补的性子，并且果肉香甜，能改正阿胶的口感，这两种食品搭配，可能起到补气养血的影响。

固然凉茶的配方有许众种，但每每都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药构成，比如夏枯草、菊花、金银花等，可能解暑、去火、缓解疲乏。四肢容易冰冷、胃寒、阳虚、大便不行形的人不宜喝。

关于脾胃懦弱、正在体内积聚了过众的废物、以及肥胖来说，茯苓不过个众面手，既可能健旺脾胃支配废物天生，又可能化解曾经分娩出来的废物。其余，由于茯苓有利水影响，还可能改正手脚水肿、小便不畅的症状。

川贝可能润肺化痰、枇杷叶可能宣肺排痰、薄荷具有凉爽辟秽功用，当你正在街边、修设工地、有人抽烟的气氛浑浊处境中，可能吃一颗川贝枇杷糖维护肺脏，通常感到咽痛、咽痒或用嗓众的人也适合吃。

固元膏的因素是：补血的阿胶、红枣，润燥的冰糖，再加上补肾的黑芝麻、核桃，使这道零食大大添加了补益的影响和界限，可能精、血、脾、肾同补，对晋升元气大有甜头。

饮食不纪律、通常口干的人适合吃“甘草杏”组合有很好的生津止渴影响，能缓解口干舌燥，对饮食不纪律变成的“食火”也很有用。

食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为首要原料，陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激影响，可鼓舞消化液排泄，摒除肠管内积气，添加食欲，关于改正今世人运动少变成的胃肠动力低尽头有用。每次食用量不要赶上两汤匙九制陈皮含有苦味物质，吃众了容易使味觉麻痹，再用膳时反而会食欲消重。

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