共性：保健食物和寻常食物都是能供应人体糊口必须的基础养分物质（称食物的第一成效），都具有特定的色、香、味（食物的第二成效）。

2、保健食物含有肯定量的出力成份（心理活性物质），能调理人体的性能，具有特定的成效（食物的第三成效），而寻常食物不具有特定成效（食物的第三成效）

完满：非常养分食物不必要通过动物或人体试验。不必要声明有明白的出力效率。如适当婴小儿心理特色和养分必要的婴小儿食物，增加养分深化剂的食物，都属于这类食物。保健食物则必需通过动物或者人群试验，证明有明白、太平的成效效率。

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