每天上班前,午息时,放工回家后,喝点盐水,比板蓝根更有用,由于非典病毒是由嗓>子进入的,此新闻来自一位曾有用调节一非典病理的大夫.

奥妙的非类型性肺炎正正在香港寻常宣传，于是我对惹起SARS(要紧呼吸归纳征）的病因（比方冠状病毒）作了一下研商。现正在让我从生物医学研商者的角度给您少许提议。

滤过性病毒也许惹起疾病的道理是，病毒也许通过操纵病人身体中的DNA基因复制体系来复制自身。假使病毒洪量复制自身，则咱们的身体就不行寻常任务了。于是，咱们身体当中的免疫细胞就会很速的杀掉这些濡染病毒。然而，这些病毒分外聪颖，他们也许发生某种化学物质而导致咱们的免疫细胞归天。除此以外，冠状病毒是一种新型的变异病毒，它不行被咱们的身体识别。云云，正在咱们的免疫体系和病毒之间就会开展一场长工夫的斗争。实质上，病毒并不行杀死一个壮健人身体中的一起免疫细胞。人身体的免疫成效越强，此人受病毒侵犯的几率就越小。因而，正在濡染病毒后的病情要紧情形和痊可的几率根本上看此人的免疫成效有众强。

你无法避免被濡染，除非你不去接触被濡染者和被濡染区域。不过，你能够尽你所能调动你的免疫体系，确保你处于“分外壮健”的状况，起码正在这段分外光阴。假使你的免疫体系够强，就算你分外不幸的被濡染上病毒，也会将病毒的侵犯降到最低控制。科学家们现正在正正在研商若何调节此种肺炎，因而肯定要保障你也许活到有用调节形式研商出来之前。下面是少许正在短光阴内也许加强你的免疫成效的形式：

抗氧化剂：抗氧化剂是一种存正在于食物中的也许很好加强咱们免疫体系的化学物质。你能够靠服用少许抗氧化剂保健品来加强你的免疫成效：

–每天服用维他命E 1000 IU (医学国际单元，international units)。Alph-维生素E是一种生物活性维他命E。它有两种事势：d-维生素E和dl-维生素E。d-维生素E是自然事势，dl-维生素E是合成事势。最好服用d-维他命E，由于它能够更速的被咱们的身体所摄取。

–每天1000毫克维他命C (抗坏血酸维生素C)。你也能够靠每天食用两个柑桔类生果（比方桔子）来获取维他命C。

正在这段分外光阴不要做强烈运动！由于强烈运动会抑低你的免疫体系成效（与你的上呼吸濡染相闭的免疫体系成效），而且此抑低情形会接连好几天。假使你以养成按期熬炼的风气，那么正在这段工夫你能够做少许轻度或中度运动。

确保你食用足够的碳水化合物食品（比方，大米及其它富含淀粉的食品），由于碳水化合物是免疫细胞最要紧的食品。喝少许Gatorade（一种饮料）或Pocari（一种饮料），由于他们都是富含碳水化合物的饮料。

每天保障充沛睡眠，不要使自身处于急急和压力之下。焦躁、急急都市影响身体的压力 荷尔蒙（比方，儿茶酚安和糖皮质激素）从而抑低身体免疫成效。

以上一起音信均有生物医学表面救援，这些提议都是难以想象和相等牢靠的。天主保佑我真心盼望你们中没有一一面会被濡染。我会时间为你们民众祷告安然！

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