保健食物保健品蜂产物蜂胶蜂王浆蜂蜜螺旋藻保健酒成效食物减肥减肥茶芦荟成品提取物松花粉亚麻酸21保健品网>行业资讯>备孕妈妈孕前一个月补叶酸 要补4个月备孕妈妈孕前一个月补叶酸 要补4个月日期：2015-03-31

京华时报讯备孕妈妈添补叶酸是必不成少的工序，可是少许题目也随之而来，叶酸真相要吃众久？叶酸和复合维生素能沿途吃吗？

着名产科专家余梅表现，受孕早期，妊妇体内储藏足够的叶酸才气抗御胎儿神经管异常。平常成年妇女逐日需叶酸0.05mg-0.1mg，叶酸平居可从食品中取得，无需再补，而妊妇逐日需叶酸0.3mg-0.4mg，因而得特别添补。

叶酸要补大约4个月。服用叶酸起码地方才气正在体内抵达一个巩固水准，因而倡导康健的备孕妈妈起码受孕前一个月早先逐日僵持服用0.4mg叶酸，直至受孕3个月。跟着胎儿长大，所需的维生素品种增加，倡导正在孕后3个月可转换为复合维生素。

专家提示，添补叶酸的工夫还要留意少许小细节。叶酸有0.4mg/片和5mg/片两种规格，平常备孕妈妈应选用0.4mg/片那种，逐日服用一次。5mg/片叶酸是给有特别孕产史的妇女服用的，如已经怀过或家族怀过神经管异常宝宝的妇女，或确诊为地中海血亏或巨小红细胞性血亏的妇女等。

同时，市情上的复合维生素有良众牌子，看看己方手边复合维生素的因素，若含有叶酸，则不需其余添补。不要迷信“外传”而滥用药品，应凭据自己体质情形，磋商大夫或药师。

1.本文系本网编辑转载，转载目标正在于传达更众音讯，并不代表本网允诺其观念和对其线.如涉及作品实质、版权和其它题目，请正在30日内与本网合系，咱们将正在第偶尔间删除实质或供应稿费！

一、请依照中华国民共和国相合司法律例、《世界人大常委会合于维持互联网太平的决策》及《互联网音讯音讯任事照料规章》。