人生的三分之偶然间正在睡眠中渡过的，睡眠与强健的干系原来受到人们的注意。昔人有“宁愿食无肉，不行睡不寐”的说法。钻研证据，优秀的睡眠可能扑灭疲倦，复兴精神与体力，依旧优秀的省悟状况，升高事情与进修功效，伸长寿命。

而据中华医学会供给的资料证据，中国约有3亿成年人患有失眠和睡眠过众等睡眠窒息，首要漫衍正在中国经济相对繁盛区域。活着界局限内，大约1/3的成年人都曾蒙受过失眠症的磨难，此中1/3曾经属于重度失眠。

失眠首要显示为：入睡坚苦、浅睡易醒、醒后难以入睡、众梦，常伴有日间萎糜不振、手脚无力、反映笨拙、事情功效低下、头痛、印象力减退等症状。

若是延续3周感应睡眠缺乏，惹起分明的效力窒息时，不管每夜现实睡众年少时，就应被诊断为失眠症。

大局限的人正在履历压力、刺激、兴奋、发急时；生病时；到高海拔的地方；或者睡眠纪律厘革时（如时差；轮班的事情等）都市有短暂性失眠窒息。这类失眠凡是会跟着事故的隐没或年华的拉长而革新，然而短暂性失眠如打点欠妥局限人会导至慢性失眠。

紧张或接续性压力，如宏大身体疾病或开刀、亲朋心腹的过世、紧张的家庭、事情或人际干系题目等恐怕会导致短期性失眠。这种失眠与压力有分明的联系性。短期性失眠若是打点不相宜也会导至慢性失眠。

慢性失眠的来源是很杂乱的且较难去展现，很众的慢性失眠是众种来源合正在沿途所形成的。心绪身分是慢性失眠的一个首要身分。

失眠中医称为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“不得瞑”。概括起来可分为虚证、实证。虚证常睹于身体薄弱者及历久患病的人群，实证常睹于内有实热、痰湿和饮食不限定惹起失眠。

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