近年来人们对强健日益眷注，摄生保健茶逐步走进国民糊口。假使上火了，咽干嗓子痛，有些人清爽连忙泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可能有用缓解症状。然而，要让摄生茶真正起到摄生用意，仍旧要遵循的确症状和体质特征来调配，不宜长年褂讪地饮用一种茶。下面几类摄生茶不宜常喝。

清热茶。 有些人有了口臭、咽干、小便黄，认为上火了，就常常喝极少金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。起首也许会起到必然的成就，但用久了往往会产生容易伤风、消化不良、咳嗽痰众等呈现，而咽痛咽干仍不行齐全袪除。这是由于，永恒饮用一种摄生茶，势必会毁伤阴精或阳气，导致阴阳均衡失调，使机体抗病材干消浸。

通便茶。 因为饮食组织、糊口形态和精神压力等由来，此刻便秘的产生率很高，中暮年人就尤其众睹。良众人会拔取番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮，一起先往往能起到立竿睹影的通便成就，但饮用过久会耗伤中气，惹起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副用意。

减肥茶。 减肥茶中普通含有强迫食欲、鞭策代谢、利尿、腹泻、省略碳水化合物和脂质招揽等用意的因素，好比川楝子、苦参、肉桂等，永恒饮用这些减肥茶，大概产生腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副用意。其它，初用减肥茶往往有必然成就，但假使没有运动、饮食等医治办法跟上，日久往往会反弹，前功尽弃。▲(北京中医药大学东方病院副熏陶 曹修春 )

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