绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不光可能清扫体内的自正在基，还能排泄出抗衡仓促压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可能刺激中枢神经，旺盛精神。然而最好正在日间饮用，免得影响睡眠。

菊花有明目清肝的用意，有些人就舒服用菊花加上枸杞一道泡来喝，或是正在菊花茶中列入蜂蜜，都对解郁有助助。

枸杞子含有丰饶的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明方针用意。其自己具有甜味，可能沏茶也可能像葡萄干相同作零食，对办理“电脑族”眼睛涩、疲钝都有效劳。

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的用意，若有便秘的人还可能正在晚餐饭後饮用，对於医疗便秘很有用果。

另有些最适合估计打算机族喝的茶饮，或是点心，不光可能助您抗衡辐射的损害，还可爱惜您的眼睛，抗躁急呢。

绿豆可能清热解毒、利尿消肿，薏仁则可能健脾止泻，轻身益气，对於每每须要熬夜处事家或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长芳华痘时，除了众吃蔬菜生果与填充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对於消暑除烦特地有助助。

杜仲具有补血与强壮筋骨的用意，对於每每久坐，腰虽背痛很有助助，男女都可能喝，假若女性同伙还可能正在心理期的末期与四物汤一道服用。

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