软硬兼施鞋子对脚的限制和摩擦会使双脚冒出难看的硬皮，假使用浮石用力搓擦也无济于事，并且只会加快硬皮的拉长。对待硬皮的门径旧是“软化＂皮肤。当你洗完澡，脚上皮肤泡软了，没关系用刷子磨刷。若是脚跟、脚底冒出老茧让你吃尽苦头，先谨慎修剪翘出来的干皮。

推拿保湿要思双脚优柔平滑，禁绝冒出“薄纸板＂式的皮肤，最好无意行使能增加皮肤水分的推拿霜实行推拿。较好的产物有：富含柑橘、迷迭香和雪松精彩油的清香油；含有疗效甚好的芦荟和薄荷的清冷乳液和婴儿柔肤霜等。皮肤填补水分后，涂上厚厚一层保潮湿肤品是展示光洁美丽皮肤的法门。可采取专用护脚霜或是你疼爱的保潮湿肤霜。

朽散神经布满神经末梢的脚背极为敏锐，实行推拿可减弱神经、重振精神。若是你身边没有推拿师，可用足部推拿器来替代，它有两个调理档，一档温和镇痛；一档聚合激烈。另有更粗略的门径，即逐日操演几分钟基础踏步，长此以往对双脚大有裨益。

呵护趾甲脚趾甲往往被马虎，但从强健角度忖量，它们比手指甲更需要呵护。脚趾甲更厚更干，缺乏水分和脂质，所以，其强健状况和光泽度取决于滋补水平。强健的脚趾甲只须按照以下粗略设施实行珍惜：用推拿霜或油推拿，再打磨光滑，末了涂上指甲油，使之透露出强健的粉血色。