本来，柠檬中所含的物质，通过合理的调配，仍是非常有用的减肥物质。才干使你正在享福柠檬的厚味的同期，让你成为一个玉容与身段俱备的超群女人。

柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易存储，含充足的维生素C，能反对牙龈红肿出血，还可减轻黑斑、黑点爆发的概率，并有片面美白的结果。柠檬皮尚有充足的钙质，所认为了抵达惬心的结果，最好仍是连皮榨汁最有养分。

柠檬与醋同样具有减肥结果，云云看来，柠檬醋具体是能养颜美容，也才干说是一种壮健食品。假使你饭后喝一小杯，就能让我方元气大增，神采飞扬，也更感人窈窕。然而柠檬与醋的酸度都很高，空肚喝过众会伤胃，要试验不成不小心。

自然柠檬水减肥法：柠檬水才干解渴且冲淡念吃东西的期望，因此可有用制止欠妥饮食，加上一天总共15分钟的运动，结果会非常明显。这套减肥法现正在正在日本是最大作的，正在家里我方操作就才干抵达减肥的结果，于是被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，非常有用。

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有凉爽爽口的感想。

2、每天起码喝下三公升的柠檬水，不需越发节食或禁锢零食，但必须不时添补柠檬水。

3、必须搭配每天15分钟运动，不必不断举办，星散工夫亦可有助于排汗，宗旨是为了拔除体内无益物质。