秋季气候容易干燥，此时恰是吃橙子的大好时节，橙子是当下最好的生果之一，皮性味甘苦而温，具有止咳化痰功用，还可能防守伤风咳嗽、医疗食欲不振等症状。下面咱们就一同来看看秋季吃橙子的好处吧！

1、橙子含有大批维生素C和胡萝卜素，可能抑遏致癌物质的造成，还能软化和扞卫血管，促使血液轮回，低浸胆固醇和血脂；

2、推敲显示，每天喝3杯橙汁可能加添体内高密度脂卵白（HDL）的含量，从而低浸患心脏病的也许，橙汁内含有一种特定的化学因素即类黄酮和柠檬素，可能促使HDL加添，并运送低密度脂卵白（LDL）到体外；

4、橙子发出的气息有利于缓解人们的心绪压力，但仅有助于女性制服仓促心绪，对男性的效力却不大。

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充沛接收5分钟后用净水洗净，既能卸妆，又可彻底明净面部污垢和油脂，阐发深层洁肤功用。假使敏锐的肌肤也可安定利用。但尤其指引，利用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时戒备不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3~5克，饭后饮用。长久对峙能正在必然水准上医疗风湿。

运动后饮用橙汁，含量丰裕的果糖能急速填补体力，而高达85%的水分更能解渴提神。尤其指引橙汁榨好后当即饮用，不然气氛中的氧会使其维生素C的含量急速低浸。加点盐饮用，功效更是显然。

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