具有补脾益气、养血安神效率的大枣，历来是老人民家里的摄生明星，然而众人是否明晰，一个冲泡的细节恐怕使大枣亏损不少药效。

还要提神的是，簇新的红枣不宜冲泡或煎煮。这是由于它的维生素C含量分外高，是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，于是被誉为“维生素之王”，而用热水煮泡会吃紧破损维C。

其余，大枣有益强健，但并非众众益善。中等巨细的红枣，一次食用最好别胜过15个，过量食用有损消化成效，惹起胃酸过众和腹胀；女性月经光阴呈现眼肿或脚肿、腹胀形象时，不适合吃红枣；体质燥热的妇女不适合正在月经期吃红枣，不然会变成月经量过众。

1.本文系本网编辑转载，转载宗旨正在于传达更众新闻，并不代表本网协议其概念和对其线.如涉及作品实质、版权和其它题目，请正在30日内与本网干系，咱们将正在第有时间删除实质或供给稿费！

一、请按照中华群众共和国相闭执法规则、《寰宇人大常委会闭于保护互联网安适的裁夺》及《互联网讯息新闻效劳照料轨则》。