夏令是个容易上火的时节，吃什么东西下火呢？易上火的时节就要众吃降火的食品了，下面随着小编一块来看看吃什么食品降火吧！

甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物呢！《本草纲目》上记录，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等出力，是“强壮长命的灵药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能助你化解“春燥”除外，还能给你带来一天的甘美好意境呢！

民间把萝卜称为“小人参”，这可不是齐全没有理由的哦。萝卜不光养分代价高，依然防御上火的好手。对仍旧气郁上火以至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰效用。即使要比拼“降火”本领的话，青萝卜是最佳，红皮白心者次之。

“春燥”的起因是春天里的气氛干燥、湿度低，然而即使你身上展示了上火的迹象，那就注释你的新奇生果和蔬菜摄入量依然亏欠哦！

西红柿一年四时都可睹，养分也很富厚，它同样也是清热解毒的好助助，用中医的话来说，西红柿的效用即是平肝“去火”。

中医方面以为，苦瓜具有很好的消暑祛火的效用。我国出名的中医学家李时珍就已经称赞过苦瓜，以为它具有很好的清热解毒以及益气明目标效用。苦瓜之中叫做这个名字是由于他所含有的苦是自然的、纯朴的，即是这个特别的苦味不妨有用的令咱们的身体起到解热的效用，是以适合咱们正在炎天以及上火的时辰吃。

大豆蕴藏富厚的卵白质，正在滋阴去火的同时还能为你增补卵白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等养分。

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