黑豆，效能：李时珍正在《本草纲目》中有纪录：“常食黑豆，可百病不生。”功用：补肾益阴，健脾利湿，除热解毒。

绿豆，有清热解毒消暑的效率。《随息居饮食谱》纪录：“绿豆甘凉，煮食清胆养胃，解暑止渴，利小便，已泻痢。”

红豆，效能 健脾止泻，利水消肿。《食性本草》纪录坚筋骨，疗水气，解小麦热毒。②《别录》：主寒热，热中，消渴，止泄，利小便，吐逆，卒澼，下胀满。

阳热体质，怕热的很，加大绿豆的量，其他三种能够等比例少量。体虚者食用粥摄生，量弗成大，可渐渐加大。少量众次服用。急速尝尝吧!

1.本文系本网编辑转载，转载目标正在于转达更众新闻，并不代表本网拥护其观念和对其线.如涉及作品实质、版权和其它题目，请正在30日内与本网闭联，咱们将正在第偶然间删除实质或供给稿费！

一、请用命中华国民共和国相闭功令原则、《宇宙人大常委会闭于保卫互联网安闲的定夺》及《互联网讯息新闻效劳管制原则》。