保健食物保健品蜂产物蜂胶蜂王浆蜂蜜螺旋藻保健酒性能食物减肥减肥茶芦荟成品提取物松花粉亚麻酸21保健品网>行业资讯>春季排毒食谱:蜂蜜 柠檬 土豆苹果汁春季排毒食谱:蜂蜜 柠檬 土豆苹果汁日期：2015-04-22

近代医学筹议证实，蜂蜜中的重要因素葡萄糖和果糖很容易被人体接收诈骗。常喝蜂蜜能到达排出毒素、美容养颜的成就。日夕服蜂蜜，每天早饭后40分钟和黄昏睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺用200毫升温开水调服。这里要指点的是，糖尿病人有便秘时不行行使此法。

柠檬中富含维生C和各样酸性物质，经由合理的调配，如故至极有用的减肥物质，额外适适用于清肠减肥。减肥手法如下：一公升的水里加上半粒柠檬原汁并置于冰箱里，温度较低易有凉爽爽口的感应。逐日起码喝下三公升的柠檬水，不需额外节食或阻止零食，但必需经常增补柠檬水。必需搭配逐日15分钟运动，不必接连实行，分别期间亦可有助于排汗，宗旨是为了消释体内无益物质。

土豆和苹果都含有丰饶的炊事纤维，能鼓动肠胃蠢动。并且自己热量并不高，是极好的减肥食谱。土豆1个、苹果2个、蜂蜜少许，将土豆及苹果洗净切块，用榨汁机榨汁后参与蜂搅拌平均饮用。当早餐或者晚餐饮用。

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