湿气入侵会导致食欲不振等症状的展现，假设不实时祛除湿气，对人体的壮健跟心境都是很大的影响。分外是正在南方，一到春季跟夏令，就会展现湿润的回南天，许众人便是正在这个光阴湿气入侵的。祛除湿气最合键的设施便是食疗，生存中有许众食品都有祛湿的效劳。那么薏米能够祛湿吗？接下来将针对这方面的实质举行细致先容。

薏米是入脾的，能够健脾除湿。按药材的性味，中医里的祛湿药，或是辛香温燥，或是甘淡渗利。辛香温燥的如陈皮，能够燥湿化痰，这就比如架起火把水烘干。云云有好处也有坏处，好处便是湿除得速，坏处便是“火”若大了，很有不妨把壶烧干。

薏米则味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道相通将水排走。寻常性属寒凉，和举动果实、种子及质重的药物众为重降药，重降则能渗利。薏米性凉而重降，是常用的利水渗湿药。正如《本草正》里说：“薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水。”比拟燥湿，薏米的特质便是渗湿、安然。最紧要的是，湿邪阐扬各异，应对它们的设施也不尽类似，但薏米正在祛湿除湿上操纵更为平常。

薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝。炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、振起时取出，放凉，略有焦斑，微香。中药的泡制设施里，尚有一种是将药物与麦麸拌炒，即麸炒薏米。锅热后先撒入麦麸，用量为薏米的相等之一，加热到冒烟时，插手净薏米，炒至外观呈黄色振起时取出，筛去麦麸后放凉，略有香气。容易说下这个香气。依照中药炒制水准的分别，寻常分为把药炒黄、炒焦和炒炭。而炒黄便是指用文火炒到药材固有的香气，或振起、爆裂时为度。炒黄能温和药的过偏之性，同时发放的香气，尚有理气解郁的效用。

薏米能够祛湿吗？确信通过以上实质的先容，群众依然有所领略。由以上实质可知，薏米具有较量好的祛湿结果，正在夏令假设群众有食欲不振、夜间睡觉流口水或者大便糖稀的光阴能够吃薏米祛湿。

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