1、红肉及动物内脏：肉类嘌呤含量总体来说都比蔬菜的要众，此中嘌呤含量较众的网罗各种牲畜及家禽肉，含量极高的有种种动物内脏更加是脑、肝、肾、心、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汤等。

2、鱼油外的动物油：痛风患者规则上不宜食用动物油，但鱼油除外，目前以为鱼油具有消浸血脂、防卫动脉硬化的影响，稀少是海鱼鱼油效果更为显著，痛风患者可能相宜食用。

3、海鲜：海鲜类食品嘌呤含量日常均较高，网罗贝类、海蟹、海虾和公众半的海鱼，稀少是沙丁鱼、凤尾鱼及鱼籽，所以进食过量的海鲜有或许惹起血中尿酸显著升高而致痛风性合节炎发生。

4、咖啡和浓茶：咖啡中含有少量嘌呤因素，并含有剧烈兴奋剂——咖啡碱，所以痛风患者不宜饮用。浓茶同理，痛风患者应掌握喝茶的量，并且尽量不要喝浓茶。

苹果中含有较众的钾，能与人体过剩的钠盐纠合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过众时，吃些苹果，有利于均衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁招揽，有补脑养血、宁神安歇影响。

生津、润燥、清热、化痰等效果，实用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

橘子中的镁，这个超等矿物具有众种配套性能，网罗保持强健的免疫体系，血压平常和强筋骨。它也可能减轻炎症，有助于防止糖尿病通过调动血糖秤谌。

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