黑木耳性干味平，能凉血止血，清肺益气。红枣补脾胃虚亏，治血亏萎黄、血小板短少症等，两者配合，诊疗气血，滋阴润肺，清热解暑。滋味甘美，既有保健感化又有美容成效，并能延缓衰老。

1。红枣每次的运用量不要超出10枚（吃得过量会有损消化功用，激发便秘。因为红枣中含糖量较高，吃众了还容易导致龋齿）。

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