下面的四种中成药，我正在《药店里能买到的传世名方》中注意地讲过，它们都有着几百年乃至更长的史册，被众个朝代的医师临床搜检过，现正在成了药店就能买到的非处方药。由于出于保健主意，可能将仿单上的每天两次或者三次，形成每天一次，剂量上相当于调理剂量的三分之一，贵正在细水长流的坚决。补中益气丸、人参归脾丸、参苓白术丸、五苓散，这四种中成药都是补脾的，针对的是脾虚阐扬出的分别症状。

“补中益气丸”针对最易疲乏的人，这类人总感触无精打采，乃至措辞众了都感触累，下昼症状更鲜明。他们的肉体或许是瘦弱的，况且是瘦的同时肌肉无力，面色也发黄或者偏白。这种人适合把“补中益气丸”当保健药吃，每天吃一次，可能坚决吃到病弱症状革新。

“人参归脾丸”也是针对脾虚的人，但这类人的阐扬紧要是失眠。他们众是脑力劳动者，除了失眠，另有消化才干弱、容易疲乏等脾虚症状，然则失眠是最紧要的题目。“人参归脾丸”不是熟睡药，而是通过补血来安神从而革新失眠。不肯定比及夜晚睡觉前吃，借使状况不吃紧，可能吃调理量的一半。

“参苓白术丸”是这些补脾药中最太平的，它能通过补脾而利消肿。借使你年过四十，老是面部胖胖的，喝了水就要小便，况且总感触不解渴，就可能尝尝，由于这些症状是由于脾虚。这个药可能健脾也可能利水，相当于因脾虚水肿的人的“瘦身剂”，由于药性太平，可能历久吃。

“五苓散”和“参苓白术丸”的效率仿佛，也是针对脾虚惹起的水肿，只是“五苓散”内部有桂枝，针对火力更弱的人，它的药性也比“参苓白术丸”热少许，但由于代价太低贱，良众药店没有，也可以用“参苓白术丸”取代。

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